Daftar Isi:
2024 Pengarang: Isaac Marshman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:00
Cara yang lebih baik untuk memulai hari Anda selain dengan resep smoothie acai ini, yang cepat dan mudah dibuat, dan tidak diragukan lagi akan memberi Anda semangat yang luar biasa untuk hari Anda.
Buah apa yang akan digunakan sepenuhnya terserah Anda, tetapi buah beri bekerja paling baik karena kecil dan penuh dengan kebaikan. Ukuran, rasa, dan kesegarannya membantu minuman Anda menjadi semulus mungkin (seperti smoothie). Jika Anda tidak memiliki buah beri beku, pilih saja buah Anda pada malam sebelumnya, potong yang lebih besar menjadi beberapa bagian, masukkan ke dalam kantong tertutup rapat, dan bekukan untuk keesokan paginya.
Tapi kita tidak bisa melupakan bintang acara ini: acai berry. Acai adalah buah merah-ungu yang berasal dari pohon palem acai yang ditemukan di hutan hujan Amerika Selatan. Dalam resep smoothie ini, bubuk acai beku-kering organik membantu meningkatkan kandungan nutrisi. Bubuk acai tersedia secara online, serta di banyak toko makanan kesehatan dan supermarket besar.
"Ini smoothie yang enak. Untuk rasa manis alami, saya menambahkan pisang beku bersama dengan beberapa stroberi beku, dan itu sangat enak. Saya juga membuatnya dengan campuran buah tropis, dan itu lezat." -Diana Rattray
Bahan
- 1 1/2 cangkir buah campur beku
- 1 cangkir susu almond, atau susu biasa
- 4 sendok makan bubuk acai beku-kering organik
Langkah Membuatnya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Masukkan buah-buahan beku, susu, dan bubuk acai ke dalam blender berkecepatan tinggi dan blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas dan segera minum.
Smoothie akan disimpan di lemari es atau wadah tertutup vakum selama beberapa jam, tetapi selalu lebih baik saat segar.
Tips
- Minum smoothie saat bepergian? Simpan topping yang bertekstur garing saat Anda menggunakan sendok untuk menyendok kebaikannya.
- Susu yang Anda gunakan sepenuhnya terserah Anda. Menggunakan susu kacang menambah rasa ekstra dan cocok untuk diet vegan.
Variasi Resep
- Buah yang Anda gunakan terserah Anda-tetapi jangan membatasi hanya pada buah-buahan. Sedikit seledri yang dicincang menambah variasi rasa, atau segenggam bayam bayi sangat cocok dengan buah beri.
- Anda juga bisa mencoba taburan kelapa di atas nanas untuk menghasilkan sentuhan tropis yang positif.
- Ingin sedikit tekstur pada smoothie yang sudah jadi? Pertimbangkan untuk menambahkan crunch dengan menaburkan kacang, biji-bijian, atau biji-bijian seperti chia, rami, atau rami di atasnya.
- Muesli atau granola juga bisa digunakan sebagai topping dan akan menambah tekstur ekstra.
- Untuk rasa manis alami, gunakan beberapa potong pisang beku dalam campuran buah Anda.
Cara Membekukan Smoothie
Buat beberapa smoothie terlebih dahulu dan bekukan dalam wadah freezer individu atau stoples pengalengan. Jika membeku dalam gelas, pastikan untuk meninggalkan sekitar 1 1/2 hingga 2 inci ruang kepala di stoples bermulut lebar dan sekitar 2 1/2 inci di stoples dengan bahu.
Bagaimana caranyaAnda Mengucapkan Acai?
Kata acai diucapkan ah-sigh-ee.
Direkomendasikan:
Resep Smoothie Berry Campuran
Smoothie berry sederhana ini berfungsi sebagai sarapan ringan atau camilan lezat. Ini cara yang menyenangkan untuk menikmati buah beri segar atau beku
Resep Acai Bowl Tropis Segar dan Ringan
Acai bowls membuat sarapan lezat, sejuk, dan kaya yang sempurna untuk jadwal sibuk Anda! Mereka penuh dengan antioksidan untuk meningkatkan kesehatan Anda
Resep Berry Bliss Vodka dan Midori Punch
Dapatkan resep Midori Berry Bliss, resep green punch elektrik yang menyenangkan dan buah-buahan yang akan disukai para tamu
Resep Smoothie Pisang Berry Antioksidan
Berries kaya akan antioksidan dan membuat resep smoothie pisang berry bebas susu ini sebagai cara yang sehat untuk memulai hari
Resep Tart Berry, Lemon dan Mascarpone
Tart berry, lemon, dan mascarpone musim panas ini adalah makanan penutup yang sangat mudah dan menyenangkan, dengan isian dan dekorasi tanpa dimasak menggunakan buah beri musiman